Bersepeda Semakin Menjaga Sehat Body

Mana mungkin kalau setiap hari, kita hanya bekerja dan bekerja saja gaes. Kitapun mesti melakukan olahraga dan istirahat sesuai porsi.

Tak terlupa gizi seimbang agar aliran darah di dalam tubuh terpancar dengan lancar. Membuat sehat body tergerak bebas melakukan aktivitas.

Bersepeda juga merupakan sebuah kegiatan yang membuat kita sehat. Jantung terpacu cepat sehingga melatih otot untuk bernafas lebih dalam.

Meskipun bagi mereka yang masih awam, akan terasa menyulitkan. Biasa karena kebiasaan harus dipecut laku. Agar bisa dilakukan setahap demi setahap.

Dipaksakan sekaligus, diawal pertama kita menjalani mungkin lemas dan akan berat. Bahkan otot akan tegang, dan sakit tiada tertahan.

Namun tetap melajulah, membiasakan apapun yang menghadang di depan jalan. Semangat tetap bersepeda menjadi sehat kedepan.

Keluhan memang selalu akan menerjang. Selama kita sadar akan pentingnya sebuah kata sehat, maka jalanilah.

Bersepeda bisa dijadikan olahraga yang selain menjadikan body sehat, akan memberi suasana menyegarkan berbagi waktu dengan rutinitas harian.

Semakin seru apabila dilakukan bersama teman. Semakin menambah semarak keceriaan, sehingga otak dan otot bercanda membuat sehat terasa dibadan.

Ayo, mulai biasakan bersepeda ya gaes. Coba dulu pasti bisa. Semakin semangat semakin sehat.

Foto : dokumentasi pribadi